الأحد، 11 أغسطس 2019

الفواكه التى تعالج من الامراض

بسم الله الرحمن الرحيم

بقلم//ادهم محمد

الفواكه التى تعالج من الامراض

من اهم الفواكه تعالج من الامراض// تحتوي الفاكهه علي انزيمات +معادن +فيتامينات +اصباغ +مضادات اكسده متنوعه تحتوي علي الكثير من الفوائد الصحيه لذلك قدمت اخبار نيوز للمنوعات بتعريف الفواكه فهي تساعد في علاج الكثير من الامراض

1: علاج مرض فقرالدم الفاكهه// تعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما علي معدن الحديد الذي يساعد علي حمل الاوكسجين الي .اجزاءالجسم ويودي نقصه .الي الاصابه بفقرالدم ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم علي توفير خمس الكميه اليوميه المطلوبه من الحديد الذي بنقصه تحدث .الاصابه وبتناول عشر.حبات من ثمارالبرقوق المجفف يسعاد علي توفير الكميه نفسها من الحديد ايضا وللاستفاده الجيده من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم الي فيتامين سي .لكي يتمكن من امتصاص الحديد ولذالك يستحسن تناول التين او البرقوق المجفف برفقه الثمارالغنيه بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراوله وغيرهما

2: لعلاج مرض هشاشه العظام//التين يساعد هنا ايضا في علاجه لاحتوائه علي نسبه عاليه من الكالسيوم وايضا بتناول خمس من ثمرات التين الجاف يساعد. علي توفير ثلث الكميه اليوميه المطلوبه من الكالسيوم كما ايضا يحتوى التين علي المغنسيوم الذي هو يكمل عمل الكالسيوم في حمايه العظام من الهشاشه

3: لعلاج سوء الهضم//الاناناس من اهم هذه الفاكه فهو فيحتوي.علي البروملين الذي يساعد علي هضم البروتينات ايضا عند تناول تلك الفاكهه بعد وجبه دسمه يمكن تصنيع عصيرخام من نوعين الاناناس مع تفاحه واحده وللعلم .ان الاحساس بالانتفاخ والتجشومن علامات سوء الهضم

4: لعلاج البشره المتغمقه الكالفه والاسنان الصفراء//التوت الارضي من الثمار الجميله لهذه المهمه لانها تحتواى علي بعض احماض الفاكهه التى تنعش البشره المرهقه ان كانت؟ بشرتك دهنيه فا الدهان بنصف ثمره توت على البشرمباشره يساعد تناول التوت فى تنظيف وتحليه . البشره خلال عدد ايام من الوقت نفسه فــ التوت يساعد فى تبييض الاسنان واضفاء اللمعان والتلميع فيها

5: لعلاج العروق الحمراء تظهرعلي الجلد//الحمضيات هى تساعد فى تقويه وصلابه جدران اوعيه الشعر الدقيقه ايضا علي منع ظهورالعروق الحمراء فى البشره .تساعد ايضا فى تقويه جدران الاوعيه والحفاظ عليها

السلام عليكم ورحمه الله

0 comments

إرسال تعليق